Schüchtern­heit macht sexy

Kein kleiner Pickel und auch keine einzige Falte: Von den Titel­blät­tern der Illus­tri­erten im Zeitschriften­re­gal blicken uns nur per­fekte Schön­heiten an, die Bild­de­signer leis­ten ganze Arbeit. Aber sehnen sich die Bun­des­bürger auch im echten Leben nach Per­fek­tion — vor allem beim poten­tiellen Part­ner? Die Antwort lautet: nein. Nur jeder fün­fte Deutsche sucht in der Liebe nach Per­fek­tion, 79 Prozent gefällt ein Part­ner mit Ecken und Kan­ten und kleinen Schwächen.

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Nur keine Hem­mungen!

Ein erstes Date ist an Ner­venkitzel kaum zu über­bi­eten. Nach der Begrüßung weicht meist schnell die Ner­vosität. Richtig span­nend wird es dann aber wieder, wenn das Date vielver­sprechend war und sich dem Ende zuneigt. Beide schauen sich tief in die Augen: Wer spricht nun das Thema Sex an?

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Für dich, mein Schatz!

Glück­lich kann sich schätzen, wer seinen Men­schen fürs Leben schon gefun­den hat. Doch in der Hek­tik des All­t­ags machen viele sich dieses Glück nur noch sel­ten bewusst. Wie gut, dass es Anlässe wie den Valentin­stag gibt, an denen man sich ganz bewusst zeigt, wie gern man sich hat. Ein liebevoll aus­gewähltes Geschenk kommt von Herzen und bringt auf beson­dere Art die Liebe zum Part­ner zum Aus­druck. Beson­ders geeignet sind Geschenke, die zu einem gemein­samen Erleb­nis werden.

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Frischer Wind statt Flaute im Bett

Eine vorüberge­hende Flaute im Bett kann schon ein­mal vorkom­men. Grund­sät­zlich ist die weib­liche Sex­u­al­ität störan­fäl­liger als die männliche: Einer aktuellen Umfrage zufolge lei­det immer­hin jede fün­fte Frau von Zeit zu Zeit unter Lust­losigkeit. Davon abge­se­hen ist das Lus­tempfinden speziell bei Frauen indi­vidu­ell sehr unter­schiedlich aus­geprägt.

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Der Liebe hin­ter­her

Für die Liebe ist den Deutschen kein Aufwand zu groß: Die Nähe zum Part­ner gehört laut einer aktuellen E.ON-Umfrage zu den Haupt­grün­den für einen Umzug. So ziehen 33 Prozent mit ihrem oder ihrer Lieb­sten zusam­men und 20 Prozent wech­seln den Wohnort, um eine Fam­i­lie zu grün­den. Bei diesen erfreulichen Umzugs­grün­den ist es kein Wun­der, dass 63 Prozent der Deutschen nach einem Umzug deut­lich glück­licher sind als zuvor.

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Bescheid wis­sen — und richtig ver­hüten

Ein­fach anzuwen­den und sehr sicher — diese Kom­bi­na­tion macht die Antibabyp­ille zum mit Abstand beliebtesten Ver­hü­tungsmit­tel. Mehr als die Hälfte aller Paare in Deutsch­land ver­lässt sich auf sie. Aber wodurch kommt die hohe Sicher­heit zus­tande? Kurz gesagt greift die Pille in den natür­lichen Hor­monzyk­lus der Frau ein und täuscht dem Kör­per quasi eine Schwanger­schaft vor. Und wie in einer Schwanger­schaft kann dann keine weit­ere Empfäng­nis stat­tfinden.

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Ja, ich will!

Über­all auf der Welt besiegeln Paare mit dem Ja-​Wort sym­bol­isch ihre Liebe. Die zahlre­ichen damit ver­bun­de­nen Bräuche und Tra­di­tio­nen sollen den Frischver­mählten Glück brin­gen. In Län­dern wie Frankre­ich oder Ital­ien ist es beispiel­sweise Brauch, den Hochzeits­gästen fünf Man­deln zu schenken. Diese ste­hen für Wohl­stand, Gesund­heit, ein langes Leben, Glück und Frucht­barkeit.

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Richtig trinken beim Sport

Jeden Tag ver­liert der men­schliche Kör­per rund 2,5 Liter Wasser über Harn, Atem und Haut. Betätigt man sich sportlich, ist der Flüs­sigkeits– und damit auch der Min­er­alien­ver­lust beson­ders hoch. Dabei ist es egal, ob man im Win­ter im Hal­len­bad seine Run­den zieht, in der Sporthalle Bas­ket­ball spielt, im Fit­nessstu­dio aufs Lauf­band geht oder einen Spinning-​Kurs besucht.

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Muskeln gezielt entspan­nen

Unsere Muskeln sollen für kraftvolle und müh­elose Bewe­gungsabläufe sor­gen. Allerd­ings sind die Bedin­gun­gen dafür im mod­er­nen All­tag oft alles andere als opti­mal. Langes Sitzen am Schreibtisch, schw­eres Heben und Tra­gen, ein­seit­ige Belas­tun­gen, falsche Bewe­gungsmuster beim Sport oder auch zu wenig Sport sowie Stress und seel­is­che Belas­tun­gen kön­nen zu starken muskulären Verspan­nun­gen führen.

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Mit Allergien richtig umge­hen

Viele Men­schen ken­nen die Symp­tome aus lei­d­voller Erfahrung: Niesen, Juck­reiz, trä­nende Augen, Schnief­nase. Allergien zählen zu den soge­nan­nten Volk­skrankheiten, in Deutsch­land dürfte es laut Deutschem Allergiker– und Asthmabund rund 30 Mil­lio­nen Betrof­fene geben. Ger­ade zur war­men Jahreszeit ist Hoch­sai­son. Spitzen­re­iter im Allergier­ank­ing ist der Heuschnupfen. „Das beginnt bei vie­len bere­its mit den Früh­blüh­ern wie Hasel und Erle im Feb­ruar, später kom­men weit­ere Baumpollen und dann die Gräser­pollen hinzu”, weiß Tobias Petri, Linda Apotheker aus Gladbeck.

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